Tout sur l’entraînement au Poids du Corps avec le Calisthenics Old School pour Bâtir un corps en Forme et Athlétique afin de Reconquérir sa Santé.
Dans l’article précédent, j’ai détaillé l’histoire, l’origine des Calisthenics et mon expérience personnelle. Et comme je le précise dans l’article, le Calisthenics d’aujourd’hui n’a rien à voir avec celui pratiqué d’autres fois. Là où à l’époque les anciens travaillés pour…
Qu’est-ce que les Calisthenics ? C’est une activité physique au poids du corps don l’entraînement consiste à réaliser des figures combinant gymnastique et musculation. Les programmes d’entraînement au Calisthenics se composent de mouvements dynamiques comme les tractions, les pompes, les muscle-up,…
