Retrouve les articles de Remise en Forme du blog FormAthlète pour découvrir tous les conseils afin d’Améliorer ta Forme et devenir un Individu Libre.
Prendre du Muscle pour Prendre du Poids Cet article est dans le même état d’esprit que celui que j’ai écrit « Perdre du Poids ou Gagner la Forme avec l’Alimentation ». Quand je parle de prendre du poids, ce n’est pas seulement…
1 | ANATOMIE DE HANCHE La hanche est une articulation diarthrose (mobile) de type Sphéroïde permettant la mobilité de la hanche sur les trois plans. Grâce à ce type d’articulation avec ces ligaments et ses tendons, la hanche est solidement…
Comment Respirer ? La santé, la performance physique, le bien-être, c’est ce qui me passionnent depuis 2012. Et inévitablement, la respiration fait partie des paramètres d’une hygiène de vie incontournable. Donc, j’ai appliqué des exercices de respiration trouvés dans certains…
