Retrouve les articles de Remise en Forme du blog FormAthlète pour découvrir tous les conseils afin d’Améliorer ta Forme et devenir un Individu Libre.
Dans ce premier épisode, Alexis de Your Training Rule et moi avons échangé en profondeur sur un sujet qui nous passionne : l’entraînement au poids du corps. Pour cette première partie, Alexis et moi apportons notre définition sur la musculation…
Définition, Objectif et Remise en Forme Peut-on réellement se remettre en forme en participant uniquement à des cours collectifs, ou vaut-il mieux suivre un programme personnalisé en coaching individuel ? Avant de répondre en détail à cette question, il est…
COMMENT RÉÉQUILIBRER SON ALIMENTATION De nombreux accompagnements nutritionnels et régimes alimentaires se basent principalement sur le total calorique. Les personnes suivent alors leur alimentation à l’aide d’applications mobiles pour enregistrer leurs consommations. Selon qu’elles souhaitent perdre ou prendre du poids,…
