Les Programmes de Remise en Forme !

la remise en forme avec les automassages

MOBILISATION ARTICULAIRE

Le guide complet des Automassages pour des Fascias en Forme afin de Réduire le Stress, Soulager les Rhumatismes et Améliorer ses Performances.

UN DOS EN FORME

La Gym Douce pour une Remise en Forme des Disques Intervertébraux et Soulager le Mal de Dos Naturellement et sans Matériel !

MOBILISATION ARTICULAIRE

La Gym Douce avec les Mobilisations Articulaires pour une Remise en Forme des articulations sans matériel et Naturellement !

ÉTIREMENT PASSIF

La Remise en Forme avec la Gym Douce des Étirements Passifs pour se Détendre, améliorer sa qualité de Vie et ses Performances Sportives.

RESPIRER LA FORME

La Méthode de Respiration pour la Relaxation, diminuer le Stress, booster son Métabolisme, améliorer ses Performances, gérer l’Anxiété !

3 ÉTIREMENTS FONDAMENTAUX

Trois exercices d’Étirements Actifs pour améliorer sa Mobilité, gagner en Force et renforcer ses Tendons en 3 minutes par jour.

SUR LE CHEMIN DE LA RÉSILIENCE

Comprendre le Stress pour Mieux le Maîtriser afin de Vivre plus Sereinement dans son Quotidien en commençant le Chemin de la Résilience.