Retrouve les articles de Remise en Forme du blog FormAthlète pour découvrir tous les conseils afin d’Améliorer ta Forme et devenir un Individu Libre.
Comment Respirer ? La santé, la performance physique, le bien-être, c’est ce qui me passionnent depuis 2012. Et inévitablement, la respiration fait partie des paramètres d’une hygiène de vie incontournable. Donc, j’ai appliqué des exercices de respiration trouvés dans certains…
Quel Abdos Faire pour Avoir un Ventre Plat ? Si avoir un ventre plat est principalement pour un aspect purement esthétique, cela a aussi une incidence majeure sur la santé. L’accumulation de graisses viscérale est un facteur de risque de…
Du Mal-Être au Bien-Être À l’âge de 21 ans, je n’arrivais plus à tenir debout sur de longues périodes sans avoir de douleur chronique du dos, ma sciatique de ma jambe gauche me donnait une démarche boiteuse et en voiture,…
