PHASE 0 | MODE DE VIE Construire les fondations de votre remise en forme Avant de parler de renforcement musculaire, de mobilité ou d’exercices physiques, il faut d’abord s’intéresser à ce qui influence le plus notre santé au quotidien :…
CQP IF PERSONNAL TRAINEUR Joffrey : Après les différents modules de formation, est-ce que tu as trouvé qu’il y avait des différences marquantes par rapport à d’autres formations que tu connaissais ? William : Oui, clairement. Ce qui m’a le…
INTRODUCTION Franck Ramus « Les médias préfèrent souvent de bonnes histoires plutôt que des vraies. » Que ce soit en santé, en sport, en nutrition, en climat ou en biologie, les études scientifiques tendent aujourd’hui à primer sur le bon…
