Remise en Forme Anti-Douleur
J’ai mal, je ne peux (veux) rien faire On peut très facilement tomber dans ce cercle vicieux : j’ai mal quelque part, alors je ne fais aucune séance de remise en forme. J’attends de ne plus avoir mal pour reprendre…
Joffrey
Fondateur de la méthode de Remise en Forme "FormAthlète"
Protocole Remise en Forme en 7 Phases
PHASE 0 | MODE DE VIE Construire les fondations de votre remise en forme Avant de parler de renforcement musculaire, de mobilité ou d’exercices physiques, il faut d’abord s’intéresser à ce qui influence le plus notre santé au quotidien :…
CQP IF – Déroulement de la formation de coach sportif
CQP IF PERSONNAL TRAINEUR Joffrey : Après les différents modules de formation, est-ce que tu as trouvé qu’il y avait des différences marquantes par rapport à d’autres formations que tu connaissais ? William : Oui, clairement. Ce qui m’a le…