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Joffrey

Fondateur de la méthode de Remise en Forme "FormAthlète"

L’Arthrose des Doigts avec l’Excès de Graisse Corporelle

Comment l’Excès de Graisse Corporelle Augmente le Risque d’Arthrose des Doigts ? Il est évident que part l’effet de gravité, une surcharge pondérale favorise l’apparition d’arthrose aux articulations portantes du squelette. C’est-à-dire les hanches, les genoux et les disques intervertébraux. Cependant,…

Cinq Principes d’Entraînement en Calisthenics Old School

Dans l’article précédent, j’ai détaillé l’histoire, l’origine des Calisthenics et mon expérience personnelle. Et comme je le précise dans l’article, le Calisthenics d’aujourd’hui n’a rien à voir avec celui pratiqué d’autres fois. Là où à l’époque les anciens travaillés pour…

Calisthenics, d’une Nécessité à une Passion

Qu’est-ce que les Calisthenics ? C’est une activité physique au poids du corps don l’entraînement consiste à réaliser des figures combinant gymnastique et musculation. Les programmes d’entraînement au Calisthenics se composent de mouvements dynamiques comme les tractions, les pompes, les muscle-up,…

Stress et Rhumatisme

stress et rhumatisme

Stress Le stress est un terme global pouvant comprendre des contraintes mécaniques avec le mouvement, notamment par l’usure ou des traumatismes physiques. Mais il peut être également psychologique et émotionnel, qui sont aussi exprimés par des symptômes physiques, ce qu’on…

Les Étirements Passifs

La méthode d’étirement la plus simple pour être en meilleure forme Les étirements passifs signifient de réaliser des postures pour étirer des muscles en étant immobiles et sans contraction musculaire. C’est la méthode d’étirement la plus simple à réaliser. Quand…

La Gym Douce Matinale

Le rituel du matin Pour espérer passer une journée en forme et être productif, il est important de se lever de bons pieds. Évidemment cela va dépendre en partie de ce qu’on a fait la veille et à quelle heure…

Ces Régimes Alimentaires qui Racontent des Salades

La vérité toute crue Mon témoignage des régimes crus et végane. Crudivore, frugivore, véganisme, végétarien, végétalien, crudi-végan, instinctothérapie, alimentation sensorielle, régime sans mucus et j’en passe, eh bien j’ai tout essayé. Oui, pendant au moins plusieurs mois et même plusieurs…

Comment le Diabète Favorise les Rhumatismes

Alimentation et Diabète Les causes du diabète Le rhumatisme pour faire simple, est un terme désignant d’une manière globale de nombreuses pathologies des différents éléments constituants la structure musculo-squelettique. Quelles que soient leurs catégories associées (inflammatoires, non inflammatoires, périarticulaires, osseuses)…