Retrouve les articles de la Remise en Forme avec la Gym Douce (échauffement, auto-rééducation, récupération active, relaxation, bien-être…).
Dégénérescence Articulaire Le titre de l’image de l’article peut sembler exagérément à alarmiste, mais pas autant que cela ! En effet, il faut prendre conscience que dans nos articulations synoviales, comme les genoux, les coudes, les épaules, les hanches, il y…
Évolution de la maladie de Scheuermann, mon témoignage Moi-même à partir de mon adolescence, j’ai eu des douleurs chroniques au niveau du rachis (c’est-à-dire la colonne vertébrale), accompagné de plusieurs complications ; comme des troubles du sommeil et de la digestion,…
La méthode d’étirement la plus simple pour être en meilleure forme Les étirements passifs signifient de réaliser des postures pour étirer des muscles en étant immobiles et sans contraction musculaire. C’est la méthode d’étirement la plus simple à réaliser. Quand…
