Dans l’article précédent, j’ai détaillé l’histoire, l’origine des Calisthenics et mon expérience personnelle. Et comme je le précise dans l’article, le Calisthenics d’aujourd’hui n’a rien à voir avec celui pratiqué d’autres fois. Là où à l’époque les anciens travaillés pour…
Qu’est-ce que les Calisthenics ? C’est une activité physique au poids du corps don l’entraînement consiste à réaliser des figures combinant gymnastique et musculation. Les programmes d’entraînement au Calisthenics se composent de mouvements dynamiques comme les tractions, les pompes, les muscle-up,…
Les Conséquences d’un Travail Sédentaire au Bureau Qui parmi nous n’a pas ressenti la sensation de fatigue, d’une baisse de productivité et de concentration en travaillant assis au bureau pendant plusieurs heures consécutives devant un écran, un livre ou pour…
