Catégorie Hygiène de Vie

Le rituel du matin Pour espérer passer une journée en forme et être productif, il est important de se lever de bons pieds. Évidemment cela va dépendre en partie de ce qu’on a fait la veille et à quelle heure…

La sédentarité et l’inactivité physique Selon l’OMS (donc si c’est l’OMS qui dit, hein!), il y aurait chaque année environ 3 millions de décès à cause de la sédentarité. C’est autant que le Coronavirus ! Seulement, la grande différence c’est…