INTRODUCTION Franck Ramus « Les médias préfèrent souvent de bonnes histoires plutôt que des vraies. » Que ce soit en santé, en sport, en nutrition, en climat ou en biologie, les études scientifiques tendent aujourd’hui à primer sur le bon…
Vous voilà animé d’une bonne dose de motivation et de volonté pour vous remettre en forme. Vous avez décidé de ne plus complexer sur votre corps, vous souhaitez enfin relever un défi physique, ou vous sentez que votre état de…
Dans ce premier épisode, Alexis de Your Training Rule et moi avons échangé en profondeur sur un sujet qui nous passionne : l’entraînement au poids du corps. Pour cette première partie, Alexis et moi apportons notre définition sur la musculation…
