La Remise En Forme Avec 5 Programmes | FormAthlète

La Remise En Forme Avec 5 Programmes

89,00 

La Remise En Forme Avec 5 Programmes

Soulager des Rhumatismes, Gagner en Mobilité, Renforcer ses Tendons, Diminuer le Stress, Relâcher ses Muscles avec le pack de la Remise en Forme de 5 programmes, le tout au prix seulement de 89 euros au lieu de 119 euros

Programme 1: La Relaxation avec les Mobilisations Articulaires (39 euros)

La Gym Douce avec les Mobilisations Articulaires pour des articulations en Forme sans matériel et Naturellement !

  1. Un Guide de 70 pages (illustration anatomique, mode d’emploi, consignes écrites, protocole…)
  2. 4 vidéos avec consignes orales
  3. Plusieurs exercices de différentes progressions

Programme 2: L’Auto-thérapie du Stretching  (39 euros)

La méthode d’étirement la plus Simple et Efficace pour se Détendre, améliorer sa qualité de Vie et ses Performances Sportives.

  1. Un Guide de 80 pages (illustration anatomique, mode d’emploi, consignes écrites, protocole…)
  2. 1 vidéo avec des étirements Debout
  3. 1 vidéo avec des étirements au Sol
  4. Plus de 70 exercices d’étirements de différentes progressions avec consignes orales

Programme 3: Un Dos En Forme (19 euros)

La Gym Douce pour une Remise en Forme des Disques Intervertébraux et Soulager le Mal de Dos Naturellement et sans Matériel !

  1. Un Guide de 40 pages (illustration anatomique, mode d’emploi, consignes écrites, protocole…)
  2. 1 vidéo avec consignes orales
  3. Plusieurs exercices de différentes progressions

Programme 4: Trois Étirements Fondamentaux (9 euros)

Trois exercices d’étirements actifs pour améliorer sa mobilité, gagner en force et renforcer ses tendons en 3 minutes par jour.

  1. Un Guide de 46 pages (illustration anatomique, mode d’emploi, consignes écrites, protocole…)
  2. 1 vidéo avec consignes orales
  3. Plusieurs exercices de différentes progressions

Programme 5: Respirer la Forme (13 euros)

La Méthode de Respiration pour la Relaxation, diminuer le Stress, booster son Métabolisme, améliorer ses Performances, gérer l’Anxiété !

  1. Un guide de 58 pages (15 749 mots) avec illustrations, images, pour découvrir l’effet de la respiration sur son état de santé et comment respirer pour être en forme !
  2. Maîtriser sa respiration et son stress en 4 étapes grâces aux progressions adaptées à son niveau.
  3. Comprendre l’effet du stress sur sa respiration et savoir comment respirer pour améliorer sa qualité de vie.

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