Mobilisation Articulaire + Étirement Passif

Mobilisation Articulaire + Étirement Passif

Maîtriser l’Art de la Gym Douce pour une Remise en Forme des Articulations, des Muscles et des Disques Intervertébraux Sans Matériel !

59 euros au lieu de 78 euros

#1 L’Auto-Thérapie du Stretching (Étirement Passif)

La méthode d’étirement la plus Simple et Efficace pour se Détendre, améliorer sa qualité de Vie et ses Performances Sportives.

1. Un Guide de 80 pages (illustration anatomique, mode d’emploi, consignes écrites, protocole…)
2. 1 vidéo avec des étirements Debout
3. 1 vidéo avec des étirements au Sol
4. Plus de 70 exercices d’étirements de différentes progressions avec consignes orales

#2 La Relaxation avec les Mobilisations Articulaires

La Gym Douce avec les Mobilisations Articulaires pour des articulations en Forme sans matériel et Naturellement !

1. Un Guide de 70 pages (illustration anatomique, mode d’emploi, consignes écrites, protocole…)
2. 4 vidéos avec consignes orales
3. Plusieurs exercices de différentes progressions

(BONUS) #3 Un Dos En Forme

Prendre soin de ses disques intervertébraux avec cette Gym Douce pour Soulager le Mal de Dos Naturellement en moins de 5 minutes par jour !

1. Un Guide de 40 pages (illustration anatomique, mode d’emploi, consignes écrites, protocole…)
2. 1 vidéo avec consignes orales
3. Plusieurs exercices de différentes progressions