Les Trois Étirements Fondamentaux | FormAthlète

Les Trois Étirements Fondamentaux

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Les Trois Étirements Fondamentaux

Trois exercices d’Étirements Actifs pour améliorer sa Mobilité, gagner en Force et renforcer ses Tendons en 3 minutes par jour.

  1. Un Guide de 46 pages (illustration anatomique, mode d’emploi, consignes écrites, protocole…)
  2. 1 vidéo avec consignes orales
  3. Plusieurs exercices de différentes progressions

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