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Les Trois Étirements Fondamentaux
9,00 €
Les Trois Étirements Fondamentaux
Trois exercices d’Étirements Actifs pour améliorer sa Mobilité, gagner en Force et renforcer ses Tendons en 3 minutes par jour.
- Un Guide de 46 pages (illustration anatomique, mode d’emploi, consignes écrites, protocole…)
- 1 vidéo avec consignes orales
- Plusieurs exercices de différentes progressions
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