La Méthode de Respiration pour la Relaxation, diminuer le Stress, booster son Métabolisme, améliorer ses Performances, gérer l’Anxiété !
Un guide de 58 pages (15 749 mots) avec illustrations, images, pour découvrir l’effet de la respiration sur son état de santé et comment respirer pour être en forme !
Maîtriser sa respiration et son stress en 4 étapes grâces aux progressions adaptées à son niveau.
Comprendre l’effet du stress sur sa respiration et savoir comment respirer pour améliorer sa qualité de vie.
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