Respirer la Forme

Respirer la Forme

La Méthode de Respiration pour la Relaxation, diminuer le Stress, booster son Métabolisme, améliorer ses Performances, gérer l’Anxiété !

1. Un guide de 58 pages (15 749 mots) avec illustrations, images, pour découvrir l’effet de la respiration sur son état de santé et comment respirer pour être en forme !
2. Maîtriser sa respiration et son stress en 4 étapes grâces aux progressions adaptées à son niveau.
3. Comprendre l’effet du stress sur sa respiration et savoir comment respirer pour améliorer sa qualité de vie.