La Gym Douce quotidienne sans Matériel pour…
Soulager des douleurs articulaires.
S’échauffer avant tout effort physique (sport, travaux manuels).
Lutter contre la sédentarité sans s’épuiser nerveusement et traumatiser ses muscles.
Améliorer sa récupération musculaire en favorisant la circulation sanguine.
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